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每日睡眠超9小时早死几率比普通人高出4倍

更新时间  2022-04-01 13:26 阅读
本文摘要:悉尼大学的研究团队曾首次对睡眠中和久坐对人体影响展开研究。悉尼大学的丁博士和团队其他研究人员通过对23万45岁或以上人士展开为期数年的跟踪调查,找到除了我们未知的一些对身体健康导致风险的因素如吸烟、过度吸毒、不当饮食和缺少磨练之外,长时间久坐和过度睡眠中对身体健康也具备同等的危害。

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悉尼大学的研究团队曾首次对睡眠中和久坐对人体影响展开研究。悉尼大学的丁博士和团队其他研究人员通过对23万45岁或以上人士展开为期数年的跟踪调查,找到除了我们未知的一些对身体健康导致风险的因素如吸烟、过度吸毒、不当饮食和缺少磨练之外,长时间久坐和过度睡眠中对身体健康也具备同等的危害。研究者回应,其中一个有可能的说明是“逆向因果”,即长时间睡眠中有可能似乎潜在、并未临床出有的疾病;另一个极具说服力的说明认为,受访者在被问及“每天睡眠中时间长度”时,问题未牵涉到受访者的睡眠中质量,而长时间的睡眠中有可能意味著睡眠中时间零散或嗜睡质量佳。

这些都有可能与丧生风险的减少有关。


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